Seis recetas faciales naturales para la piel cansada

Tips de belleza - 6 Recetas faciales naturales para la piel cansada - Tips de belleza. Todos tenemos esos días en hemos dormido poco. Sentirse cansado es una cosa, pero con aspecto cansado es de lo peor. ¿Por qué andar por ahí como un zombi cuando podemos cambiar el aspecto de nuestra piel con unas simples recetas naturales?

Exfoliar

Una forma segura de aclarar la piel cansada y revivir la piel sin brillo es exfoliando la piel. El exfoliante es esencial para deshacerse de las células muertas de la piel y volver a tener una piel fresca. El uso de un exfoliante suave en la cara y el cuerpo puede hacerte sentir al instante mucho más despierto y fresco. Asegúrate de que utilizas un exfoliante un par de veces a la semana para que la piel luzca y se sienta mejor.

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Hidratar

Si escatimas con frecuencia en el sueño, permanecer hidratado será la gracia salvadora de tu piel. La piel deshidratada y cansada se ve opaca y amarillenta. Comienza el día con un gran vaso de agua y mantente hidratado durante todo el día para ayudar a tu piel a recuperar su humedad natural y el brillo. Toma un poco de limón con el agua para una inyección de vitaminas C para mantener la piel clara.

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Hielo

Este próximo consejo sobre cómo despertar la piel cansada no es la cosa más fácil de hacer cuando tienes sueño, pero es lo que realmente ayuda. Toma un cubito de hielo y lo frotas en todo el rostro cansado. Si no tienes ningún cubito de hielo a mano, salpica un poco de agua fría en la cara. El agua fría o hielo ayudarán a estimular el flujo de sangre y apretar los poros, haciendo que tu piel se vea más brillante y más suave.

Mascarilla

Si tienes un poco de tiempo por la mañana, aplica una máscara facial refrescante para despertar la piel cansada. El uso de una mascarilla calmante de pepino y menta ayudará a revitalizar la piel cansada y darle a tu piel su brillo hermoso.

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Tritura un pepino y a continuación, coloca el puré de pepino en un recipiente apto para microondas con un poco de agua y el microondas a máxima potencia durante unos 2 minutos. Añade ¼ de taza de menta fresca en el microondas de nuevo durante 2 minutos. Una vez que esté frío aplícalo en todo el rostro y enjuaga después de 15 minutos

Consejos post fiestas patrias

desintoxicar el cuerpo luego de los excesos de Fiestas Patrias Luego del 18 es tiempo de desintoxicar. Le pedimos a un nutricionista que entregara recomendaciones generales y algún menú sugerido para limpiar el organismo estos días. Por Patricia Morales / @PatitaM 22 septiembre, 2014 Fueron cuatro días de descanso, pero también de excesos. Y aunque los expertos siempre son claros al señalar que una dieta express no es la mejor manera de bajar de peso, existen algunas recomendaciones que podemos tomar estos días, post fiestas, que tienen como principal objetivo desintoxicar el cuerpo para volver a foja 0. El nutricionista de Clínica Avansalud, Roberto Gabarroche, dice que lo primero que se tiene que eliminar de la dieta son las bebidas gaseosas, azúcar, quesos maduros, mantequilla, crema, tocino, paté, embutidos, harinas refinadas (blancas), condimentos artificiales, helados, pastelería, alcohol y cafeína. Además el experto recomienda: 1. Tomar 8 vasos agua al día. Incorporarlos entre las comidas. 2. Realizar 5 tiempos de comida. 3. Hacer 30 minutos de ejercicio diario. 4. Dormir por lo menos 7 horas diarias. 5. Comer despacio y controlar las porciones de alimentos que se consumen. 6. Optar por frutas cítricas (naranjas, kiwi, piña) por su alto contenido de vitamina C. 7. Moderar consumo de sal. 8. Optar por condimentos naturales (cilantro, perejil, orégano, eneldo, jengibre). Evitar aquellos muy picantes como el ají y pimienta porque aumentan la irritación gástrica y estimulan el apetito. Menú sugerido para 3 días: Desayuno: 1 vaso de agua + 1 taza de té rooibos con endulzante o miel + 1 Fruta natural o su jugo sin adición de azúcar + yogurt diet + ½ taza de avena. Colación AM: 1 Fruta o su jugo + 1 taza té rooibos con endulzante Almuerzo: Mix de ensaladas frescas sin cocción (3 colores) aliñadas con semillas de girasol o de chia, aceite oliva extra virgen y limón o aderezo de yogurt natural + salmón a la plancha + ½ taza de fideos o arroz integral + 1 fruta natural Once: Yogurt diet + ½ taza de avena + 1 taza de té rooibos Cena: Mix verduras salteadas (3 colores) o guisos de verduras + pechuga de pollo + jalea diet Colación PM: 1 yogurt diet + 1 cdta con semillas de chía.

MASCARILLA PARA NUTRIR Y REAFIRMAR LA PIEL

INGREDIENTES DE LA MASCARILLA PARA LIMPIAR Y REAFIRMAR LA PIEL: 1 Pepino 1 Clara de huevo 1 Cucharada de leche en polvo

PREPARACIÓN DE LA MASCARILLA PARA LIMPIAR Y REAFIRMAR LA PIEL Para preparar esta mascarilla para limpiar y reafirmar la piel, debemos de lavar pelar y licuar el pepino, agregar la clara de huevo y la leche en polvo. Una vez listo la mascarilla para limpiar y reafirmar la piel, aplicar sobre el rostro por espacio de 20 minutos. Enjuagar con agua tibia. Esta mascarilla para limpiar y reafirmar la piel lo debes aplicar 3 veces por semana.