5 cosas que no hay que hacer con las uñas!!

Todas amamos tener nuestras uñas so cute y a veces la pifiamos y nos hacemos cualquier cosa!! Son nuestra carta de presentación, llaman mucho la atención y si las tenemos hechas un desastre, van a llamar muchísimo más la atención. Ya sabemos que nos podemos hacer de todo y según el gusto de cada una, podemos elegir la forma que van a tener, el color, etc. Pero es importantísimo cuidarlas y mucho!! Chequeá la lista de 5 cosas que no deberías hacer en tu manicure: Limar la superficie: esto es algo que no tenés que hacer muy seguido. Es malísimo porque debilitás tu uña y hasta se te pueden generar algunas bacterias. Tené cuidado y tratá de no hacerlo!! Limar los costados: muchas veces creemos que si nos limamos los costados de las uñas, van a quedar hiper cuadradas. No solo que no es así sino que además, no es lo mejor que le podés hacer a tu uña. Aunque no lo creas, si hacés eso, se te van a romper hiper rápido!! Cortar la cutícula: esto es algo que todas hacemos creyendo que es lo más común para tener las uñas muy glam y prolijas. Pero …¿sabías que cuando cortás la cutícula, le sacás a tus uñas la barrera natural contra bacterias y hongos? Seguro que te pasó porque se suelen inflamar y hasta poner súper rojas!! Esmaltar con frecuencia: pintar y despintar las uñas varias veces a la semana es una de las peores cosas que le podés hacer!! Los esmaltes tienen químicos que alteran el brillo de tus uñas y los quitaesmaltes hacen que se opaquen y hasta se quiebren si los usás seguido. Datito: cuando te saques el esmalte, tratá de quedarte tres días sin nada para que tus uñas “respiren” y se mantengan hiper saludables. Colores cremosos: por si no sabías, los colores perlados son propensos a hacer que se nos escamen las uñas. Increíble pero reaaal!! Tratá de elegir cualquier tipo de color pero que sea SIEMPRE cremoso!! Pero no desesperes!! siempre, pero SIEMPRE para tener unas uñas so cute, tenés que tener en cuenta estos tres puntos: Limpiar: mantener tus uñas hiper limpias ayuda a que no se te debiliten Usar cremas: hidratar con crema de manos todos los días ayuda muchísimo a la calidad de tu uña. Aceite de almendra: entibiá un poquito de este aceite y ponete todas las noches. La forma que lo tenés que hacer es frotando tu uña para que el aceite penetre en tu uña y haga más efecto. Es mágico!!

Sé feliz.

Para llevar una vida plena y sentirte bien con uno mismo es muy importante ser feliz. dejo unos consejos para ser felices o tratar de serlo,creo que si seguimos algunos de ellos nos sentiremos bien nos nosotros mismo. Ten una Actitud Mental Positiva. La Felicidad es una elección, una actitud y un estilo de vida. Piensa siempre en lo bueno! y a las cosas malas que pasen a tu alrededor, trata de no ponerles atención. Mantén siempre tu mente positiva, ya que los pensamientos que tenemos sobre las circunstancias es lo que nos hacen sentir bien o mal, no las circunstancias en sí. Y casual y afortunadamente, nuestros pensamientos es lo único que realmente podemos controlar, así que ¡tenemos todo para ser felices! Conócete. Entre mejor nos conozcamos a nosotros mismos, sabremos qué es lo que queremos y a donde queremos llegar. Pensar en lo que somos y el porqué, nos ayuda a identificar las cosas que nos hacen felices y las cosas que nos incomodan, por lo que será más fácil ir determinando el camino que queremos seguir para disfrutar la vida. Acepta tu vida tal cual es. Así es, aceptar la realidad es el primer paso para mejorar y evolucionar en todos los aspectos, ya que esto te da un punto de partida. Disfruta de las cosas más sencillas. A estas cosas me gusta llamarles “regalos de la vida”. Si observamos a nuestro alrededor estamos rodeados de maravillas ¡disfrútalas! Haz cualquier cosa que te haga sentir bien, si te sientes bien comiéndote una dona… ¡hazlo!, pon la música que más te gusta, canta en la regadera, camina descalzo en el pasto, ve las estrellas, admira un atardecer, habla con tu mejor amigo, ¡dale un abrazo a alguien! Todas estas cosas son gratis, y si aprendemos a reconocerlas entre la rutina de la vida diaria.. y las disfrutamos, estaremos haciendo la vida más light. Pasa tiempo con otras personas. Es padrísimo, tener gente especial y con las que nos gusta estar, así que no lo dejes para después, cada que puedas frecuenta a tus amigos, a tu familia; platiquen, diviértanse, compartan sus experiencias, porque es totalmente enriquecedor el escuchar y el compartir, ¡es una forma de aprender de los demás y de ver la vida desde perspectivas nuevas! Pasa tiempo solo. El pasar tiempo solos, no quiere decir que realmente estemos solos en la vida! así que aprende a estar contigo mismo, no podemos tener siempre gente a nuestro alrededor, por lo que será más fácil que los momentos que tengas que estar solo, los veas como una forma de estar contigo mismo, no como un sufrimiento. Puedes leer un libro, ir a tomarte un café, ¡escuchar tu iPod! Relájate, piensa e imagina cosas, ¡planea! Si logras disfrutar del tiempo contigo mismo, tendrás un mayor equilibrio en tu vida. Atrévete. Atrévete a experimentar cosas nuevas! Quítate los miedos y los prejuicios. Prueba otros sabores de helado, otro tipo de comida, haz algo loco que siempre hayas querido hacer, quédate toda la noche despierto hasta ver el amanecer, toma tus cosas y vete a acampar! No pienses demasiado, y atrévete a vivir, que la vida es corta! Vive el presente. El único momento que realmente tienes es este, el pasado ya pasó y el futuro será siempre el futuro, porque el momento

en el que llegue nuestro futuro será el presente, y habrá un nuevo futuro… Así que mejor aprovecha el momento presente, por ahí dicen que la felicidad no es una meta, sino un camino que recorrer. Velo de esta forma, si esperamos ser felices hasta que tengamos o seamos lo que queremos, estaremos desaprovechando mucho tiempo, ya que los años pasan y la vida sigue, y cuando te des cuenta será imposible recuperar el tiempo perdido. Cuida tu cuerpo. Haz ejercicio, como es muy sabido, al ejercitarte tu cuerpo libera endorfinas que reducen la tensión y el stress. Respira. la respiración juega un papel importantísimo en nuestra vida, así que haz 5 respiraciones profundas 3 o 4 veces al día, y verás cómo te sentirás mejor. Alimentante bien, es en serio… todas las cosas naturales fueron hechas para nutrir al cuerpo humano, veras que no necesitarás tomar café para estar despierto, ni capsulas de vitaminas. Todos los nutrientes los tienen las frutas, verduras, semillas, la carne y el pescado ¡No necesitas más! Quiérete. Quiérete, acéptate tal y como eres. Piensa en ti. Esto no es ser egoísta, pero créeme que entre mejor estés tú, más felices puedes hacer a los que te rodean! Así que quiérete, consiéntete y siéntete bien! Cree. Cree en algo o en alguien… no importa la religión, pero cree, la fe crea pensamientos de esperanza que te hacen sentir bien y seguro. Cree en tus proyectos, cree en tus sueños, pero sobre todo CREE en ti. Y recuerda que TÚ eres el único que tiene derecho a decidir qué soñar y que creer. No dejes que nadie se meta en tus sueños o metas, y mucho menos que alguien te quite la fe en lo que crees. =)

Remedios caseros con Bicarbonato

Estrias

las Estrías Las estrías son el resultado del rompimiento de las fibras elásticas de la piel. Cuando la piel se estira las fibras con menos elasticidad se rompen creando marcas a las que llamamos estrías. Al principio las estrías son de color rosáceo luego rojizo y finalmente blancas. Las estrías básicamente son el reflejo de la separación de la piel. La piel al estirarse no duele, algunas veces puede producir una sensación de ardor ligero o pulsación. Las estrías son más comunes en el abdomen, pero también aparecen en los muslos, las nalgas (pompis), las caderas, el busto y los brazos. ¿Que produce las estrías ? Las causas de las estrías son variadas. La piel se estira para acomodar el aumento en el volumen del cuerpo. La piel es muy elástica y puede tolerar el estiramiento aunque este sea muy grande y en un periodo corto de tiempo. Pero la piel tiene un limite, cuando este limite se alcanza las capas profundas de la piel se rompen. Esta ruptura puede ser vista en las capas exteriores de la piel. Esto es lo que conocemos como estrías. La perdida de colágeno y elasticidad en la piel causa estrías, líneas de expresión, perdida del tono de la piel y arrugas. Cuando hay una perdida de elasticidad y colágeno o estiramiento excesivo de la piel las estrías aparecen. ¿Se pueden prevenir? La mayoría de los dermatólogos aseguran que no se pueden prevenir cuando existe el estiramiento de la piel, por ejemplo durante el embarazo. Sin embargo todas las otras causas pueden prevenirse. Consejos prácticos

Remedio natural encontramos a tres tipos de aceites, el de linaza, el de coco y el de germen de trigo, dar masaje a diario la zona afectada, logra reducir en gran medida la apariencia de las estrías. Les dejo un video donde enseñar a como realizar estos masajes. y otra tecnica natural ,Super bueno! https://www.youtube.com/watch?v=QK-b7CkDP8o

Cómo tener Cabello Largo y Sano

A todas nos gusta tener nuestro pelo brillante y largo.

Les dejo un video , con un dato para que nuestro pelo crezca rápido y sano.

¿El lunes empiezas? Elige muy bien tu dieta

Desde la dieta de la luna o del pomelo hasta la ahora tristemente célebre dieta Atkins, hay cientos de maneras de perder peso. En lugar de la anticuada cuenta de calorías existen en la actualidad una variedad de dietas por las cuales elegir, pero al mismo tiempo, el número de personas con problemas de obesidad aumenta en todo el mundo. Lo cierto es que estas dietas de moda son sólo soluciones temporales, ya que es fácil perder peso con cualquier dieta restrictiva. Por ejemplo en la dieta de la sopa de repollo las calorías se reducen drásticamente, por lo que la pérdida de peso es casi inmediata, pero, tan pronto vuelves a tus viejos hábitos alimenticios los kilos se acumulan nuevamente. Los nutricionistas están preocupados además por las nuevas dietas que suprimen todo un grupo de alimentos, lo que no representa una opción saludable. La dieta Atkins suprime muchas frutas, vegetales e hidratos de carbono que son importantes fuentes de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibras. Nuevas teorías sobre las dietas En Estados Unidos, donde cerca del 60% de los adultos son obesos o tienen sobrepeso, los nutricionistas están llamando a repensar las dietas restrictivas. Su teoría es que si la gente pasa hambre durante la dieta, se la predispone a comer de más una vez que la dieta ha terminado. Durante la Segunda Guerra Mundial dos investigadores llevaron a cabo un estudio con 36 jóvenes objetores de conciencia reduciendo su ingesta de alimentos por la mitad durante seis meses. Estos hombres se volvieron obsesivos respecto a la comida, desganados y perdieron todo interés en la vida. Cuando el estudio terminó, comenzaron a comer de más. Los efectos los sintieron durante varios años después del estudio, de modo que incluso esta pequeña restricción les provocó una lucha con el sobrepeso de por vida. La solución de largo plazo Dentro de estas nuevas perspectivas se considera además que la gente come por otras razones además del hambre. Las mujeres en particular suelen comer en momentos de estrés o cuando están aburridas. Por lo tanto la mejor manera de perder peso y no volver a ganarlo es controlar el tamaño de las porciones que ingieres, y comer alimentos bajos en grasas, y consecuentemente bajos en calorías. Existen además pruebas sólidas de que la actividad física te mantiene en peso, y 30 minutos de ejercicios moderados por día son suficientes. estos y mas artículos relacionados , lo puedes encontrar en http://www.discoverymujer.com BUENA SUERTE.